东胜铁军:每日打卡5000步 用行动点燃团体向上的力量

当行为成为一种习惯，当超越成为一种信仰，无论是人迹罕至的高山，还是繁华都市里的平地；无论是大踏步的前行冲刺，还是一步一个脚印的默默行走，有这样一群人在用行动告诉我们，何谓坚持，何谓成就，何谓平凡生活里的英雄梦想。

——题记

No.1

一次挑战，种下超越自我的种子

      任何改变的发生都不是凭空出现的，它需要合适的契机，也需要契机过后的悟性与思考，随之而来的才是对改变的执行与坚持。

      2019年7月5日，东胜集团组织了一次声势浩大且号召力极强的团建活动，即 “征战老掌沟 程就东胜魂”野外徒步拓展。那次活动里所有参与者都有着毕生难忘的体验。风雨、泥泞、70度陡坡、原始草地、徒步25公里……当极端天气与自我和团队的挑战碰撞在一起，近百名“东胜铁军”在东胜高层领导的带领下，用双脚开辟出无人涉足的道路，用信念诠释东胜人百折不挠与奋斗到底的精神。正是这次成就自我的挑战，让东胜集团执行董事、东胜地产集团、东胜文旅集团副总裁李海英开始深度思考运动对人自我及团队成长的意义。

“在大多数人的日常生活中，从家到公司，再从公司到家，日复一日的重复，成为平凡生活里的倦怠表达，我们很少思考怎样做能够让自己更具活力，怎么做能够让平淡的生活与工作每日都能生出积极、向上的变化。”在经过那次野外挑战并取得诸多收获的李海英看来，运动无疑成为最切实有效改变人们现状的武器。      团建活动后不久，李海英就在自己所带领的团队发起“每日行走5000步”运动，并把这群人称为“和自己赛跑的人”。这个团队共37人，目前已坚持行走45天，每日人均行走10000步。

No.2

形成运动惯性，激发生活快感

      每日打卡5000步，说起来简单，但实施起来并不那么容易。尤其是对于那些坐班的员工来说，每天都要找到行走5000步的机会本身就已经是一个不大不小的挑战。      大多数员工的一天都是在工位上坐满8个小时，只有上下班或者到家后才有时间运动，但对于那些已经成家立业，上有老下有小的员工来说，很可能某一天下班家里有急事，需要尽快打车或开车回家，那么他就得处理完事情后再挤出时间运动才能达成目标。

      乍一看，这种“以结果为导向”的安排有些“不近人情”，但仔细思考你会发现，在这个过程中，其实培养了人们对时间的规划和把控能力。东胜地产文旅集团营销管理中心总经理付彦坤对这一点深表赞同，她说：“客观来看，大多数人一天里的碎片时间很多，而如果定好了5000步的目标，那么你就会提前思考如何合理安排自己的时间来完成运动目标，这个过程锻炼了人全面思考与合理安排事务的能力。”

      当每日5000步这项“百利而无一害”的行为成为一种惯性，好处开始全面显现：参与者最直观的感受就是“觉得自己健康了好多，活力了好多。”“我们在坚持行走的过程中还锻炼了自己的意志，每一次想放弃但没放弃的时刻，都能让人生出超越了自己的成就感。”东胜集团石家庄城市公司营销副总陈军表示。

每日统计

诚然，生命本身就是一个挑战的过程，而我们平凡的生活正是因为填充了这一个个从“我不可能”到“我做到了”的惊喜，才变得不再平庸。

“当你每天都能坚持着完成这项运动的时候，那种身体更具活力，对自我更具把控力的精神成长，会让人产生一种说不出的快感与成就感，而这正是我们坚持这项运动的意义。”东胜集团战略规划中心副总经理贾俊平说。

No.3

用微小火种点燃改变团体的力量

      当“每日打卡5000步”这项群体性活动成为日常，除了个人自我的突破与收获，更重要的是对东胜团队的成长产生了巨大的推力。

      东胜集团景区管理公司招商经营中心总经理王征认为：“它不但锻炼了每个人的意志力，还是对团队精神和企业文化的一种凝炼，这是成就团队不畏艰难、深度思考、执行迅速等综合能力的有效方法，我们在日复一日的坚持中，明显感受到了这支团队正在实现着蜕变。”

      在这场旷日持久的“和自己赛跑”运动中，正在有越来越多人加入进来，而其中响应最彻底的，当属东胜集团商管公司总经理马丹的团队，“其实在这次活动之前我们就已经有意识地在号召同事们进行身材管理和锻炼，我还买了一个体脂称放在公司，目的就是让大家不仅要爱运动，还要运动好。现在我们团队已经形成了健身运动的风潮，大家都积极踊跃地进行着从外在到内在的改变，整个团队也更具活力和冲劲儿。”马丹说。

      而李海英倡导此次活动的最深层次目的也正在于此：“我们要达到就是这样一个目标，要让领导带团队、同事带同事，大家都能坚持养成这样一个好习惯。我希望未来的某一天，不仅仅是东胜大家庭的每一个人都能参与进来成就自我，他们的家人也能受到鼓舞一起运动，大家一起向前跑，从改变自己到改变他人再到改变社会，最终形成一种昂扬向上、健康中国的美好风貌。”

      用思想启发人，用行动感染人。“每天行走5千步，让优秀成为一种习惯”已经成为这群人在日常生活中的精神信仰，也正是这种追求向上的力量，正在鼓舞着东胜人不断挑战自我，成就自我。他们也必将能以更加健康茁壮的体魄，更加积极进取的团队精神，迎接未来，改变未来！